Jak schudnąć za pomocą Diety Norweskiej

Jak schudnąć za pomocą Diety Norweskiej Tak zwana dieta norweska jest stosunkowo niedawno stworzoną dietą i została wynaleziona przez medyków i specjalistów do racjonalnego odżywiania się szpitala uniwersyteckiego w Oslo . Specjaliści zaliczają ją do metod odchudzania bardzo dających efekty, ponieważ w przeciągu dwóch tygodni ludzie tracą w większości przypadków aż 10 kg. Niestety dużym minusem ten diety jest też to, że zaliczamy ją do grupy diet bardzo restrykcyjnych, dlatego więc nie powinna trwać dłużej niż 14 dni, a powtórnie rozpocząć ją można tylko po upływie roku czasu. Dieta norweska opiera się głównie na nabiale (jajkach) jak również grejpfrutach, które dzięki posiadanym zdrowym właściwościom widocznie usprawniają przemianę materii. By dieta nie stała się zanadto jednolita, należy także wrzucić do jadłospisu niezbyt duże ilości gotowanego mięsa – wołowiny i drobiu, ryb oraz piersi z kurczaka. Dieta norweska pozwala również na stosowanie takich warzyw, jak seler naciowy, marchew, szpinak, pomidory i ogórki konserwowe. W tym sposobie odchudzania niedozwolone jest używanie soli i oleju. Wszystkie posiłki przygotowujemy na ruszcie lub parze. Podczas bycia na diecie norweskiej zabronione jest przygotowywanie kolacji. Codziennie powinno się wypijać również najmniej 2 litry niegazowanej wody mineralnej, ponadto herbatki owocowe i ziołowe. Dopuszczalna jest także niezbyt mocna kawa.